"Самоедство. Как перестать грызть себя изнутри?"

Бесконечно обвиняете себя? Думаете об ошибках, чувствуете себя виноватым? Хотите изменить ситуацию ?
Читайте статью

В статье вы найдете простые проверенные техники, как остановить
"самоедство" за 5 минут.

А ещё мы с вами разберем:

* Откуда берется самоедство (и нет, это не ваша вина!)
* Как отличить самоедство от конструктивной критики.
* Как прекратить самобичевания и начать жить спокойно, уверенно, счастливо.

Психолог Олеся Падерова